Home Sitemap Psychologen Waarom Denkwerk Aanmelden Locatie & Contact
	Ieder mens wordt in zijn leven wel eens geconfronteerd met moeilijke gevoelens en gebeurtenissen. Meestal is men in staat deze het hoofd te bieden, bijvoorbeeld door een probleem op te lossen of de steun van familie of vrienden in te roepen. Soms zijn emotionele problemen echter aangrijpend en houden ze lang aan. Wellicht is dit bij u op dit moment het geval en bent u vastgelopen op één of meerdere gebieden van uw leven. Professionele ondersteuning van buitenaf kan dan nodig zijn om u weer op weg te helpen. Misschien heeft u niet zozeer psychische klachten, maar wilt u op een rij krijgen hoe u beter tot uw recht kunt komen op het werk of in uw privé-situatie. Ook kan het zijn dat u vragen heeft op het gebied van de invulling van uw loopbaan. In al deze situaties is het mogelijk Denkwerk in te schakelen. Denkwerk is een kleine psychologenpraktijk, die kortdurende psychologische begeleiding biedt aan werknemers met uiteenlopende hulpvragen: behandeling van psychische klachten (zoals stressklachten, angst, depressie of verwerkingsproblematiek); omgaan met lichamelijke klachten, pijn en vermoeidheid; verbeteren van het persoonlijke en sociale functioneren (o.a. omgaan met werkstress of moeilijkheden in de thuissituatie, vergroten van assertiviteit en zelfvertrouwen, tijd-en takenmanagement); loopbaanbegeleiding, sterkte-zwakte analyse en vragen in het kader van het Persoonlijk Ontwikkelingsplan (POP). Intake Wanneer bij u de behoefte bestaat aan psychologische begeleiding en u bent door uw werkgever of bedrijfsarts verwezen naar Denkwerk, proberen wij binnen tien werkdagen een intake met u te plannen. De intake bestaat uit een gesprek en het invullen van een aantal vragenlijsten. De bedoeling is een gedegen indruk van u en uw problematiek te krijgen en te onderzoeken of er aanknopingspunten zijn voor begeleiding. Aan bod komen uw psychisch welbevinden, uw persoonlijkheid, uw manier van omgaan met problemen en uw achtergrond (werk, thuissituatie en ingrijpende gebeurtenissen in het verleden). Er wordt tevens aandacht besteed aan uw sterke kanten. Ook is de hulpvraag een belangrijk onderdeel van het gesprek: wat hoopt u te bereiken gedurende de psychologische begeleiding? Na de intake wordt met u doorgesproken of u bij Denkwerk op uw plek bent en wat u kunt verwachten. Vervolgens overleggen wij met uw werkgever over het voorgestelde traject en of uw werkgever bereid is dit te vergoeden. Daarna gaan we zo snel mogelijk van start. Deze snelle start is belangrijk, omdat problemen of vragen vaak al langer bestaan en zo vroeg mogelijk ingrijpen het resultaat van de begeleiding ten goede komt. Psychologische Behandeling Bij de behandeling van cliënten met psychische klachten werken wij vanuit de cognitieve gedragstherapie (zie www.vgct.nl). In deze methode staat de invloed van negatieve gedachten en problematische gedragingen op het gevoelsleven centraal. U leert uw manier van denken te onderzoeken en waar nodig anders tegen situaties aan te kijken. Ook kan problematisch gedrag en de omstandigheden waarin dit voorkomt in kaart worden gebracht. Vervolgens wordt met behulp van oefeningen en opdrachten geleerd met beter passend gedrag te reageren. De verwachting is dat wanneer u anders denkt en doet, u zich prettiger zult voelen. Voorts werken wij vanuit een oplossingsgericht kader. Bij deze benadering zijn uw eerdere successen en sterke eigenschappen het uitgangspunt voor verandering in het hier en nu. Dit leidt veelal tot afname van de klachten en toename van het probleemoplossend vermogen en zelfvertrouwen. Doorgaans vindt onze begeleiding plaats in individuele gesprekken. Daarnaast worden er regelmatig groepstrainingen "Assertiviteit en Zelfvertrouwen" gestart. Multidisciplinaire trajecten Op onze locatie in Alkmaar bieden wij combinatietrajecten van psychologische en fysieke behandeling aan. Deze trajecten geven wij vorm in samenwerking met fysiotherapeuten. De multidisciplinaire behandeling is bij uitstek geschikt wanneer u last heeft van lichamelijke klachten, pijn en vermoeidheid. Doelen kunnen zijn afname van lichamelijke klachten, het anders leren omgaan met de klachten en het aanpakken van psychische factoren die uw lichamelijke herstel belemmeren. Loopbaanbegeleiding Wanneer u loopbaanvragen heeft, behoort begeleiding eveneens tot de mogelijkheden. Verschillende thema's kunnen dan aan de orde komen: het onderzoeken van de passendheid van de huidige functie/het geplande carrièrepad; bewuster worden van de eigen kwaliteiten en valkuilen; het verbeteren van het functioneren op de werkvloer. Bij ieder van deze vragen staat analyse van uw persoonlijkheid, uw voorkeuren en ervaringen tot nog toe centraal. Er wordt gebruik gemaakt van vragenlijsten, individuele gesprekken en het maken van oefeningen. Benadering De ervaring leert dat externe hulp zoeken een grote stap kan zijn. Mensen kunnen vaak moeilijk van zichzelf accepteren dat ze zijn vastgelopen en er zelf niet meer uitkomen. Ook ervaren mensen het praten over zichzelf en moeilijke gevoelens vaak als spannend. Daarom hechten wij in de benadering van onze cliënten waarde aan het opbouwen van vertrouwen en een goede samenwerkingsrelatie. Daarnaast is het voor onze begeleiding kenmerkend dat voor u als cliënt een actieve rol is weggelegd. In de gesprekken wordt u gestimuleerd en geholpen na te denken over uw vragen en problemen, de achterliggende oorzaken en mogelijke antwoorden en oplossingen. Ook maakt het uitvoeren van oefeningen en opdrachten meestal deel uit van de begeleiding. We gaan ervan uit dat deze actieve benadering op zowel korte als lange termijn voor de meeste verandering en verbetering zal zorgen. Ons doel is namelijk niet alleen dat u zich in het hier en nu beter gaat voelen, maar ook dat u leert moeilijkheden in de toekomst zelf beter het hoofd te bieden en uw krachten meer te benutten. Werk Wij gaan ervan uit dat werk een belangrijke rol speelt in uw leven. Omdat plezierig werken kan leiden tot structuur, voldoening en zelfvertrouwen. Als er bij u problemen blijken te bestaan op het gebied van werk, besteden wij hier aandacht aan in de begeleiding. Misschien werkt u nog wel, maar merkt u dat u minder goed functioneert dan voorheen of vraagt u zich af of u wel helemaal op uw plek bent. In dit geval zal het verbeteren van het functioneren op het werk aan bod komen. Dit om het werkplezier te vergroten en eventuele uitval van het werk in de toekomst te voorkomen. Wellicht hebben uw emotionele problemen geleid tot ziekte en bent u op dit moment uitgevallen van het werk. Wij zullen u dan begeleiden bij uw terugkeer naar het werk. Hierbij staan in de eerste fase het verbeteren van uw welzijn en het verminderen van gezondheidsklachten centraal. Er wordt dan aandacht besteed aan verbetering van het dagelijkse functioneren thuis, het leren accepteren van uw ziekte en uitval en het terugwinnen van een gevoel van "grip". Wanneer een eerste verbetering is bewerkstelligd zal verantwoorde en stapsgewijze werkhervatting aan de orde komen. Het verdere proces van werkhervatting zal in de begeleiding worden gevolgd en waar nodig begeleid. Misschien bent u op dit moment werkzoekend en wordt u verwezen door uw verzekeringsarts. Dan wordt in de begeleiding aandacht besteed aan het wegnemen van belemmeringen om de arbeidsmarkt te betreden. Dit kan zowel het behandelen van psychologische klachten zijn, als loopbaanbegeleiding. Indien u een IRO-traject wenst te doorlopen, verwijzen wij u naar de IRO-pagina. Overleg met verwijzer en werkgever Om verbeteringen op het gebied van werk en de werkhervatting een grotere kans van slagen te geven, hechten wij waarde aan overleg met uw werkgever en (indien van toepassing) de bedrijfsarts. Kennisname van uw herstel en leerproces staat daarbij voorop. Het doel hiervan is het kweken van wederzijds begrip en het vinden van oplossingen voor eventuele moeilijkheden. Ook kan over en weer advies worden gegeven. In verband met uw privacy kan overleg over uw situatie alleen plaatsvinden als u daarvoor toestemming geeft. De mate van openheid hangt af van uw wensen. Contact Als u vragen heeft over Denkwerk of uw aanmelding, kunt u gerust contact met ons opnemen. U kunt dat doen op drie manieren. U kunt ons bellen op 0251-232001, u kunt ons mailen op info@denkwerk.nl of u kunt een contactformulier gebruiken. Overigens vindt u onze adresgegevens en een routebeschrijving op deze site onder locaties.